Dormim millor si ho fem en una habitació neta i airejada, sobre un matalàs lliure d'àcars i amb uns llençols acabats de planxar. Aquest dormitori convida a dormir plàcidament, a què sí? Però, a més, hi ha una altra raó per tenir net la nostra habitació i és que la neteja en profunditat evita l'aparició d'al·lèrgies.
Les al·lèrgies domèstiques solen provocar-se per acumulació d'àcars a casa nostra. Els àcars s'instal·len en llocs profunds i humits com els coixins, la tapisseria, les prestatgeries o el matalàs. El matalàs, de fet, és un dels seus llocs preferits, perquè és càlid i profund.
Els àcars són inofensius si no et provoquen al·lèrgia, però si ets al·lèrgic a ells, els símptomes poden arribar a ser molt molestos: picors, ulls vermells, congestió nasal, esternuts…
Per evitar aquestes al·lèrgies, hem de netejar en profunditat el teu matalàs de manera habitual, ja que els àcars s'agafen amb força a les fibres del matalàs.
Passos a seguir per tenir el teu matalàs sempre net
- Ventileu la vostra habitació cada matí. Obre les finestres de la teva habitació cada dia, encara que plogui, neu o faci un fred polar. Amb cinc o deu minuts n'hi ha prou, per renovar l'aire de la teva habitació.
- Canvia els llençols un cop per setmana i renta-les a la rentadora a una temperatura alta, de 60°. És important fer-ho amb aquesta temperatura, per eliminar les motes de pols i els àcars acumulats, així com les restes de pell o pèl.
- Si ets al·lèrgic, evita tenir coixins al llit, perquè també acumulen àcars. Si t'agraden molt i no vols prescindir-ne, recorda't de passar-los també l'aspirador.
- Per treure les taques del matalàs, fes una barreja d'aigua i bicarbonat i frega amb decisió sobre la taca fins que es dilueixi. Hi ha taques que són molt difícils de treure, per això intenta netejar-la en el moment.
- Utilitza un protector de matalàs: aquesta és la millor manera de mantenir-lo net i la més còmoda, perquè en el moment de netejar-lo només l'haurem de retirar.
Prova de seguir aquests consells i veuràs com la teva al·lèrgia (i el teu descans) milloren.
Sort!
